tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

口ほどにもない奴 ANNEX 【おことわり】管理人が不適当と思うコメントやトラックバックは予告なく削除します。ご了承ください。

きりう
<<  2007年 9月  >>
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            
最近の記事
打ち納め2012
12/29 19:00
年忘れ系
12/24 19:17
私設ジュニアアカデミ…
12/16 19:24
濡れネズミ
12/15 15:51
ドリームテニスARI…
12/09 21:36
【感想】OPEN  …
12/02 17:06
市民大会団体戦201…
11/20 22:50
月別アーカイブ
最近のコメント
I'm only g…
Daniel 10/30 02:19
What's the…
Lauren 10/29 00:55
I was born…
Sarah 10/25 17:24
A law firm…
heyjew 10/22 01:05
「日本の旅を始めたば…
グッチ 店舗 10/19 18:10
I'd like t…
pitfighter 10/18 21:27
中には2色ボールペン…
モンブラン 10/18 05:28
Can I call…
Mariah 10/15 15:03
I live in …
Gracie 10/10 22:13
I don't kn…
eblanned 10/09 19:00
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。






いつまでもデブと思うなよ / 岡田斗司夫

[関連したBlog]

先々月に「世界制服は可能か?」という新書を読んで面白いと思ったところだが、
同じ著者が今度はダイエット本を書いた。
帯の写真もインパクトがあるが、本の中に掲載されているビフォーアフターの写真もすごい。全くの別人である。
このところ体重が停滞気味のきりうとしては、打開策のヒントになるかと思って購入。

レコーディング・ダイエット」と名づけられたその手法は、とにかく記録すること。
食べたものの内容、その時刻、カロリー。
ステップを踏んで、リバウンドしない「高み」に誘導していく。面白い。

ところで、食べ物のカロリーってあまり意識してなかったけれど、本書にインスパイアされ、
普段よく食べる外食メニューの数値をざっと調べてみたんだが、あまりの高さに驚いたよ。
こりゃあ体重が落ちないワケだ。

・・・ということで、実践するかどうか、ちょっと思案中である。

思えば、こづかい帳をつけていたときには、金の出入りにシビアだった。あれと同じ要領なんだよね。
確かに実行できそうな気がするけど、Blogの記事が食べ物ばかりになりそうな予感

さて、どうすんべ。^^;


いつまでもデブと思うなよ / 岡田斗司夫 (新潮新書)
http://www.shinchosha.co.jp/book/610227/


| 投稿者 きりう 22:02 | コメント(0) | トラックバック(0)