口ほどにもない奴 ANNEX 【おことわり】管理人が不適当と思うコメントやトラックバックは予告なく削除します。ご了承ください。

今年の人間ドックの結果が郵送されてきた。貧血を除き(笑)、ほぼ全項目で数値が改善されている。ウォーキング効果は絶大である。************* 最も嬉しかったのは、フィットネスデータ。画像にあるとおり、「余裕体力」に位置づけられている。テニスのほかは歩いているだけなのだが、やはり、3万歩/日という平均値はハンパではない。体力、特に持久力が劇的に向上したといえるのである。ちなみに、こっちの画像が昨年の結果である。ほらほら、横軸の持久力は「要注意体力」でしょ。(^^; これを何とかしたいという思いがあったのよ。それにしてもここまでとはねえ...我ながら驚きである。*********** テニスをやっていて、「動きがいい」とか「若い」とか言われることが多くなった。ほぼ全てがリップサービスだとは思うが、他人から見た「褒めるポイント」にはなっているのだろう。身体が軽い、という自覚も実際にあるしね。*********** コメント欄には以下の記述があった。もっと鍛えろってか。いやぁ、なかなか厳しいですな。(笑笑笑) あなたは大変優れた筋力の持ち主です。しかし、高い筋力に比較して、持久力がやや劣っています。自転車に乗ったり、急ぎ足で歩いたり、軽いジョギングを行うなどを生活に取り入れ、もう少し高い持久力を身につけていきましょう。