2009年04月02日
食事の時間と寝起きの関係
今朝はいつもの時間(AM5時半)に起きれなかった。
どうしても眠かったので、日課である早朝ウォーキングを省略。
会社に出勤するのに不都合が生じない時間のギリギリまで寝ていた。
思えば、20代の頃は毎日そうだった気がする。
5分でも多くベッドの中にいたかったものだ。
(もちろん変な意味ではない。苦笑)
今日に限ってなぜ?
そういえば、昨夜寝る直前にこんなものを食べたのだった。
これ、意外とウマいんだよね。
昨夜の帰宅途上、無性に食べたくなってコンビニで購入した。
帰宅後、ネットを見ながらもぐもぐ。
食べ終わって胃腸が落ち着かないうちに寝ちゃったものだから、睡眠中も消化器官が働き続けたんですな。ご苦労、ワタシの胃腸。
結果として、眠りが浅くなり、起きれなかったのかなぁ、ということです。
やはり寝る前にモノ食べちゃダメだね。
気をつけよっと。
どうしても眠かったので、日課である早朝ウォーキングを省略。
会社に出勤するのに不都合が生じない時間のギリギリまで寝ていた。
思えば、20代の頃は毎日そうだった気がする。
5分でも多くベッドの中にいたかったものだ。
(もちろん変な意味ではない。苦笑)
今日に限ってなぜ?
そういえば、昨夜寝る直前にこんなものを食べたのだった。
これ、意外とウマいんだよね。
昨夜の帰宅途上、無性に食べたくなってコンビニで購入した。
帰宅後、ネットを見ながらもぐもぐ。
食べ終わって胃腸が落ち着かないうちに寝ちゃったものだから、睡眠中も消化器官が働き続けたんですな。ご苦労、ワタシの胃腸。
結果として、眠りが浅くなり、起きれなかったのかなぁ、ということです。
やはり寝る前にモノ食べちゃダメだね。
気をつけよっと。