2010年01月02日
摂取量＞運動量
大晦日 5,083歩。
元日 2,004歩。
夜に飲んだくれて翌朝起きれず、のパターンでこのていたらく。
今日こそは、と、しっかり目覚ましをかけたつもりだったが、起きたらもう箱根駅伝のスタート時刻。
いつの間にか止めて2度寝していたらしい。あほか。
食べたり飲んだりは普段の数倍で進捗しているのに、運動は普段の数分の1である。
これでは本当にまずい。
せっかくここ2年で安定してきた体重、体脂肪が増加に転じてしまう。
その危機感から、無理やり歩いた。
現時点、9,879歩。
寝るまでに何とか1万歩に到達しそうである。
ほんのちょっと安心する。でも、これで日常の半分だ。
まずいな～。まずいよ。
明日こそは絶対早起きしよう。
初打ちの前に、少しは歩数カウントしておくぞ。
ご協力よろしく。（誰に言ってんだか）
元日 2,004歩。
夜に飲んだくれて翌朝起きれず、のパターンでこのていたらく。
今日こそは、と、しっかり目覚ましをかけたつもりだったが、起きたらもう箱根駅伝のスタート時刻。
いつの間にか止めて2度寝していたらしい。あほか。
食べたり飲んだりは普段の数倍で進捗しているのに、運動は普段の数分の1である。
これでは本当にまずい。
せっかくここ2年で安定してきた体重、体脂肪が増加に転じてしまう。
その危機感から、無理やり歩いた。
現時点、9,879歩。
寝るまでに何とか1万歩に到達しそうである。
ほんのちょっと安心する。でも、これで日常の半分だ。
まずいな～。まずいよ。
明日こそは絶対早起きしよう。
初打ちの前に、少しは歩数カウントしておくぞ。
ご協力よろしく。（誰に言ってんだか）