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きりう
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ダイエット大作戦・グラフで総括。

記念にグラフ化してみた。(笑)

これを見てわかるように、体重というのは、一直線には減っていかない。
減って減って増える、そしてまた減る、という具合に微妙な上下動を繰り返しながら推移するのである。
要は、365歩のマーチなのですな。3歩進んで2歩下がる、というわけで。

レコーディング・ダイエットを始めた9月初めからの減少幅がすごいね。
10月からは、それまで約1万歩だった日々のウォーキングを、約2倍の2万歩にペースアップしたこととの相乗効果が出ているような感じがする。
うーん、我ながらがんばった。


今日はもともとスクールがお休み、外は雨で所属クラブでのテニス練習も中止。
ヒマなのでこんなグラフ作って遊んでたというわけです。


本日の体重 | 投稿者 きりう 17:23 | コメント(0)| トラックバック(0)
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