口ほどにもない奴 ANNEX 【おことわり】管理人が不適当と思うコメントやトラックバックは予告なく削除します。ご了承ください。

74.0kgの壁がなかなか乗り越えられなかったのだが、ようやく。(^^)v

ここ最近意識しているポイントは、
　・エレベータ、エスカレータを極力避け、階段を使う（2up3down励行）。
　・人目につかない場所の歩きは、なるべく腕を振る、足を上げる。　＾＾；
　・仕事中に飲んでたコーヒー（ミルク・砂糖入）は水かお茶にチェンジ。
どれがどう効いたか（又はどれも無関係か）は全くわからず、まさに、

効果は未知数。　(^^)

なんとか70kg未満にしたいのです。これがきりうの目標。
一層がんばるべし。