2008年01月08日
ダイエット大作戦のその後
年末年始を乗り越えて、安定した数値を確保。
忘年会シーズンに備え「あらかじめ痩せといた分」がちょうど戻った感じ。
イイセンで落ち着いている。満足満足。(^^)
ところで、「何を食べたか」は記録し続けているが、カロリーの方は書かなくなった。
何をどのくらい食べれば太るか痩せるかの見当が大体ついたからね。
ちなみに、その後の推移を示すグラフ。
見てのとおり、増えすぎず減りすぎずの状態をキープできている。
毎日のウォーキング(平均2万歩)が一番大きい要因かな。
継続は力なり。
忘年会シーズンに備え「あらかじめ痩せといた分」がちょうど戻った感じ。
イイセンで落ち着いている。満足満足。(^^)
ところで、「何を食べたか」は記録し続けているが、カロリーの方は書かなくなった。
何をどのくらい食べれば太るか痩せるかの見当が大体ついたからね。
ちなみに、その後の推移を示すグラフ。
見てのとおり、増えすぎず減りすぎずの状態をキープできている。
毎日のウォーキング(平均2万歩)が一番大きい要因かな。
継続は力なり。
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