2009年09月26日
体重64.2kg 体脂肪率13.2%
最近、記事にするネタが枯渇気味。
困ったときの体重ネタ、ということで。
増えてないぞぉ。
（MAX値比▲15.6kg）
もうちょっと絞った方が動きが良くなるような気もするのだが、身体が疲れ気味なところにこれ以上運動するのはキツいし、減食するのは栄養的にもよろしくなさそう（人間ドックで「貧血気味」とか、言われているところだしね）。
…なので、これを維持していくのが現実的、というところかな。
困ったときの体重ネタ、ということで。
増えてないぞぉ。
（MAX値比▲15.6kg）
もうちょっと絞った方が動きが良くなるような気もするのだが、身体が疲れ気味なところにこれ以上運動するのはキツいし、減食するのは栄養的にもよろしくなさそう（人間ドックで「貧血気味」とか、言われているところだしね）。
…なので、これを維持していくのが現実的、というところかな。