口ほどにもない奴 ANNEX 【おことわり】管理人が不適当と思うコメントやトラックバックは予告なく削除します。ご了承ください。

昨日、体重が70kgを切り、ルンルン♪（←死語）のきりうである。
身体が軽くなり、ウォーキングも楽になったような気がしたので、意を決して実行。
会社から自宅まで歩いて帰るのだ。
春先に始めた「ひと駅手前ウォーキング」がだんだん進化して距離を伸ばしていたのだが、その究極の形である。
（これ以上は「走る」しかない。^^;）



結果は・・・

所要時間　：　2時間28分
会社・自宅間の所要歩数　：　18,243歩

ちなみに、画像は本日の総歩数　：　30,246歩

距離的にはたぶん15km足らずだと思うが、やってみると結構キツかった。
年を取ったんだなあ、と実感。
（高校時代は12kmのロードワークやってからテニスの練習してたもんだが・・・と、遠い目。）

でも、そうは言っても達成感があったのも確か。ちょっぴり、うれしいかも。(^^)




で、帰宅してから、体重計に乗ってみたところ・・・



このようなすごい結果となった。
やりすぎたかな。（笑）
リバウンドしないように気をつけなくちゃ。